07. Yoga - Warum atmen Yogis durch die Nase?
Wussten Sie, dass der Mensch zumeist abwechselnd atmet: entweder durch das rechte ODER das linke Nasenloch? Rechts verbindet uns mit der Sonne, macht uns aktiv und richtet uns nach außen. Links ist dem Mond zugeordnet, macht uns stiller und introvertierter. Zumal die Lebenskräfte aus der Atemluft nicht durch Mund-Atmung gewonnen werden können, ist es schlau durch den Mund zu essen und durch die Nase zu atmen. Nicht umgekehrt ;)
(Video: Matthias Jandl/bewegtebilder.at/ML24)
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